VN EN
Hotline: (0252) 3810 801 - (0252) 3608 222
Làm thế nào tập thói quen không sờ tay lên mặt để phòng virus?
Ngày đăng: 07/04/2020 1454 lượt xem
Nếu thực hiện mọi biện pháp vệ sinh nhưng khi ra ngoài mà vẫn có thói quen sờ tay lên mặt thì có thể bạn vẫn nhiễm virus SARS-CoV-2.


(Hình ảnh quảng bá chiến dịch "Don't touch your face"
(Đừng sờ lên mặt) của tổ chức Floating Doctors. Ảnh: Floating Doctors)

Tay có thể bẩn, miễn là đừng sờ lên mặt
Theo kênh CNN (Mỹ), các chuyên gia y tế cho rằng mọi người chưa quyết liệt từ bỏ thói quen chạm tay lên mặt – điều có thể khiến virus lây lan.
Theo bà Susan Michie, Giám đốc Trung tâm Thay đổi Hành vi thuộc Đại học London, thử thách này tưởng đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện. Không làm điều gì đó khó thực hiện hơn nhiều là làm điều gì đó.
Bà Michie cho biết chúng ta chạm tay lên mặt vì nhiều lý do. Theo một nghiên cứu, con người chạm tay lên mặt 23 lần mỗi giờ.
Khuôn mặt, đặc biệt là vùng chữ T gồm hai mắt, mũi và miệng, là con đường lây lan virus SARS-CoV-2 chủ yếu. Virus có thể lây lan qua các giọt bị bắn vào không khí và tồn tại trên các bề mặt, đồ vật như điện thoại di động, chìa khóa xe, tay nắm cửa, thang máy.
Nếu chạm vào màng nhầy trong lỗ mũi, miệng và mắt sau khi tay vừa sờ lên các bề mặt và vật thể có virus, bạn có thể nhiễm virus đó.
Ông Robert West, Giáo sư tâm lý sức khỏe tại Đại học London, nói: “Nếu bạn không bao giờ chạm tay vào mặt, việc bạn rửa tay hay không không quan trọng. Tay bạn có thể bẩn thế nào cũng được. Lý do duy nhất mà rửa tay là việc quan trọng đó là vì cuối cùng, tay bạn cũng sẽ tiếp xúc với màng nhầy. Màng nhầy này là nơi virus đi vào cơ thể”.
Nói chung, người ta không thể mắc COVID-19 nếu chỉ ở cùng phòng với ai nhiễm bệnh. 
Theo ông West, do các giọt bắn tồn tại khá lâu trên bề mặt nên các đồ vật truyền bệnh này sẽ là con đường quan trọng lây lan virus. Ta cần ý thức hơn về bàn tay và hành vi để tránh chạm lên mặt.
Mặc dù cần đặc biệt tránh chạm lên mặt khi ra ngoài nhưng cách tốt nhất để bỏ thói quen đó là tập không sờ lên mặt trong mọi tình huống, kể cả khi ở nhà và khi đã rửa tay.


(Lưới che mặt, ý tưởng "lạ" để tránh chạm tay lên mặt. Ảnh: Shutterstock)

Làm thế nào tập thói quen không chạm lên mặt?
Để từ bỏ thói quen này, bà Michie đề xuất luôn có ý thức để bàn tay dưới vai và tập thói quen kiềm chế nhu cầu sờ lên mặt.
Tổ chức hỗ trợ y khoa Mỹ Floating Doctors gợi ý một đồ vật dùng để tránh chạm lên mặt, xuất phát từ kinh nghiệm làm việc trong các cộng đồng nông thôn ở Trung Mỹ. Tổ chức này khuyến nghị mọi người dùng lưới trùm mặt khi ra ngoài, giống như mũ mà người ta đội để tránh muỗi đốt hoặc mũ mà người nuôi ong thường đội.
Tiến sĩ Ben LaBrot, sáng lập viên Floating Doctors, cho biết lưới này mang lại cảm giác hoàn toàn thoải mái, người đội vẫn nhìn rõ sau khi trùm lên mũ. Đội mũ này giúp bạn không nhiễm virus qua con đường sờ tay lên mặt. 
Giáo sư West cho rằng loại rào chắn này có thể khá hiệu quả. Ông cũng cho rằng đeo khẩu trang có thể giúp mọi người tránh chạm lên miệng và mũi nhưng vẫn có nguy cơ nhiễm virus khi chạm tay vào mắt hoặc tháo khẩu trang nhiễm khuẩn không đúng cách.
Một cách khác mà Giáo sư West gợi ý là luôn chú ý tới bàn tay khi bàn tay di chuyển về phía mặt để chuyến hướng bàn tay ra chỗ khác, ví dụ như xoa phía sau đầu.
Một số người cho biết họ xoa tay với một thứ nước có mùi thơm để gây chú ý và khiến cho hành động vô thức trở thành hành động có ý thức.
Điều khó nhất là làm thế nào để tránh gãi ngứa trên mặt. Ông West nói: “Tôi biết tôi ngứa mặt. Tôi không cưỡng lại nhưng cũng không chạm lên mặt. Bạn chú ý nhưng bạn không cần làm gì”.
Giáo sư West cho biết ông ngạc nhiêm khi không có nhiều động thái khuyến khích mọi người tránh sờ lên mặt, nhất là khi hành vi này lại khiến virus xâm nhập vào cơ thể.
Thậm chí, ông West còn cho rằng để quyết liệt loại bỏ thói quen này, người ta cần coi hành vi sờ tay lên mặt ở nơi công cộng không khác gì việc cởi đồ giữa phố.
Thùy Dương (Theo Báo Tin tức)

11/05/2024
575 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Tiếp tục chương trình làm việc tại Hàn Quốc, sáng 9/5, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Minh, Phó giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Lan Ngọc và một số thành viên trong Đoàn công tác tỉnh Bình Thuận đã tham dự khai mạc Hội chợ Du lịch quốc tế Seoul lần thứ 39 (SITF 2024) và tham quan một số gian hàng trong hội chợ.
11/05/2024
173 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Trong khuôn khổ chuyến công tác của đoàn Bình Thuận tại Hàn Quốc, ngày 8/5, đoàn công tác đã có buổi làm việc cùng 2 công ty du lịch Hanatour và Mode Tour. Tham dự có Phó Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Minh, Phó Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Lan Ngọc.
07/05/2024
108 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Trong tháng 4, du lịch Bình Thuận tiếp tục diễn ra sôi động với trên 828.000 lượt khách đến nghỉ dưỡng, vui chơi và tham quan du lịch (tăng 17,6% so tháng trước, tăng 14,7% so cùng kỳ năm 2023); trong đó có trên 45.000 lượt khách quốc tế, chủ yếu đến từ Hàn Quốc, Trung Quốc, Đức, Nga, Mỹ, Anh...; doanh thu ước đạt trên 2.000 tỷ đồng.
30/04/2024
1287 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Chiều qua (29/4), thành phố Phan Thiết (Bình Thuận) tiếp tục đón lượng du khách rất đông đến tham quan, nghỉ dưỡng dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5, nhất là tại các bãi tắm trên địa bàn thành phố luôn nhộn nhịp bước chân du khách.
28/04/2024
189 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Chiều 28/4, tại The Cliff Resort & Residences - Phan Thiết đã diễn ra nghi thức khai mạc Lễ hội “Chào hè lần thứ 10 năm 2024” (Hello Sunny 2024), trong đó hấp dẫn nhất là ngày hội thả diều rực rỡ sắc màu. Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Bùi Thế Nhân đến dự và thực hiện thả cánh diều đầu tiên của “Ngày hội thả diều” lên bầu trời xanh thẳm.
24/04/2024
102 lượt xem
(DulichBinhthuan.com.vn).- Chiều 23/4, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức lớp bồi dưỡng và kiểm tra nghiệp vụ hướng dẫn viên du lịch tại điểm Đợt 1 năm 2024 tại huyện Phú Quý. Phó giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Lan Ngọc đến dự và phát biểu khai mạc. Đến dự còn có lãnh đạo địa phượng và các ngành liên quan.

Video - Clips

Liên kết Website